مواضيع أخرى

مرحباً Am240،

في البداية أود إيضاح أنه لا ضرر على قوة الانتصاب والصحة الجنسية من ممارسة العادة السرية أو ما نفضل أن نطلق عليها "الاستمتاع الذاتي" طالما تمارسها بشكل معتدل لا يعطلك عن دراستك وعملك ولا يعزلك عن أهلك وأصدقائك.
كما يمكنك من خلال ممارستها التعرف على جسدك واستكشافه ومعرفة المناطق المثيرة لديك ومعرفة تفضيلاتك الجنسية.
الفيديو التالي يوضح نصائح لكيفية ممارستها باعتدال
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

ولا يمكن تشخيص سرعة القذف من خلال ممارسة العادة السرية، سرعة القذف تُعرف على أنها القذف بعد أقل من دقيقة من إيلاج القضيب داخل المهبل، ولا يمكن الحكم على سرعة القذف من خلال ممارسة العادة السرية.
المزيد من المعلومات عن سرعة القذف في المقال التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-premature-ejaculation

بخصوص ضعف الانتصاب فهو يعرف على أنه عدم القدرة على تحقيق انتصاب كافي للإيلاج أو عدم القدرة على الحفاظ عليه لفترة كافية بشكل متكرر ولفترة طويلة.
المزيد عن ضعف الانتصال في المقال التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/erectile-dysfunction-top-five-...

ولا تنسى أن أسلوب الحياة الصحي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول يساعد في حدوث انتصاب طبيعي.

بالنسبة لكمية المني، فينتج الرجل ما معدله 2-5 مل من السائل عندما يقذف. 5 مل هو بقدر ملعقة صغيرة.
إن لم تكن قد "قذفت" منذ مدة طويلة، فإن حجم القذف يكون عالياً. أما إن كنت تقذف باستمرار، فلن تنتج سائلاً منوياً كافياً، لكن لا داعي للقلق، المشكلة تكون فقط إن قل حجم القذف عن 1.5 مل أو زاد عن 5.5 مل.

تعرف على المزيد من الحقائق عن العادة السرية في المقال التالي
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

تحياتي