الممارسة الحميمية

مرحباً روماني/
في البداية أود توضيح أن درجة الرغبة الجنسية تختلف من شخص لآخر فلا يولد الجميع بنفس الدرجة من الرغبة الجنسية.
ولكنك ذكرت حدوث تغير في رغبة زوجتك تجاه الجنس فلابد أن هناك عوامل أثرت على تلك الرغبة:
1. أسباب عضوية: مثل الأمراض المزمنة (مرض السكري وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل) أو في حالات عارضة مثل ارتفاع هرمون البرولاكتين في الجسم خلال الرضاعة الطبيعية أو بعد الولادة
2. أسباب نفسية: منها الاكتئاب والقلق أو فقدان الثقة في النفس أو في الشريك، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل والنوم
3. أسباب اجتماعية: مثل الخلافات الزوجية أو الانشغال برعاية الأطفال أو كثرة المسؤوليات سواء في المنزل أو العمل أو التعرض لإساءات جنسية.
4. أسباب متعلقة بالجنس: عدم القدرة على آداء أوضاع معينة أو الملل من تكرار الأنشطة الجنسية أو عدم الرضا عن الممارسة
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتحسين حياتك الجنسية:
1. التعرف على سبب انخفاض الرغبة الجنسية، وهل هو شيء عرضي يحدث من فترة لأخرى أم مستمر
2. التحدث بصراحة عن مشاعرك، لا تجعل الحديث يحمل نبرة الهجوم أو اللوم أو التأنيب، ولكن تحدث بصدق وبحميمية عن رغبتك في تحسين العلاقة الجنسية بينكما
3. الاهتمام بتفاصيل زوجتك ومعرفة ما يمتعها وما يشعرها بالراحة
4. تهيئة الأجواء لممارسة ممتعة حيث يمكنك دعوتها لعشاء في مكان تحبه أو إحياء ذكرى بينكما أو مشاهدة فيلمكما المفضل أو أخذ حمام دافيء للاسترخاء.
5. مساعدة زوجتك في أعمال المنزل لتخفيف أعبائها وإذا كان هناك أي خلاف أو مشكلة يمكنكما حلها سوياً.
6. الحرص على التنوع في ممارسة الجنس وخوض تجارب جديدة
للمزيد حول ممارسة الجنس مع المرأة يمكنك قراءة المقال التالي:
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/her
وعن طرق المصارحة الجنسية نرشح لكما المقال التالي:
https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/sexual-h...
وعن التفضيلات الجنسية المختلفة يمكنكما مطالعة هذا المقال:
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/discover-your-sexual-...
نتمنى لكما حياة سعيدة