الجسد

مرحباً بك Abdo،

ممارسة الإمتاع الذاتي، المعروف بإسم العادة السرية، ليست شيئاً خطيراً بل في الحقيقة إنها مفيدة أيضاً، فمن خلالها من خلالها تتعرف على جسدك وشكل القضيب: إحساسه ورائحته وعمله. ويمكن إشراك الطرف الآخر حول ما يثيرك ويصل بك إلى الرعشة الجنسية. كما أن ممارسة العادة السرية تساعد على الاسترخاء.

وتًعبر ممارسة الإمتاع الذاتي غير صحية في حالة إدمانها، ويتم وصف ممارسة الإمتاع الذاتي بالإدمان في حالة أن عطلتك عن إنجازك في العمل أو الدراسة أو إذا كانت تفقدك تركيزك في الأمور المهمة في حياتك. وبالتالي إن لم تكن ممارسة الإمتاع الذاتي معطلة لك في ممارسة أنشطتك اليومية والحياتية والاجتماعية، فليس هناك داعي للقلق.

وبالنسبة لموضوع زيادة الوزن، فزيادة وزنك لا علاقة لها بممارسة إمتاع الذات. يمكنك محاولة اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين والرياضة والمشي للتحكم في وزنك وللحفاظ على صحتك في أفضل حال.

لمعرفة المزيد حول إمتاع الذات وإدمان العادة السرية، يمكنك زيارة الروابط التالية:
الاستمناء (العادة السرية): https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating
خرافات حول إمتاع الذات (العادة السرية): https://lmarabic.com/our-bodies/infographic-masturbation-myths
العادة السرية بين الاعتدال والإدمان: https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction