الممارسة الحميمية

مرحباً عزيزتي/
أولاً: تأخر نزول دم الحيض ليس دائماً علامة على حدوث حمل، فيمكن أن تحدث تغييرات في الدورة الشهرية سواء في عدد الأيام أو توقيت نزول الحيض أو طبيعة الدم وكميته نتيجة لعوامل مختلفة أهمها التغيرات الهرمونية أو تناول بعض الأددوية أو التغيير المفاجيء في نظام الحياة أو تغير الحالة النفسية.
في حالتك يُعد القلق بشأن حدوث الحمل مسبباً كافياً لتأخر نزول الحيض. كذلك حبوب منع الحمل يمكن أن تُحدث هذه التغييرات.
خلاصة القول أن التغيرات التي تحدث في الدورة الشهرية طبيعية ولا تستدعي القلق طالما لم تصاحبها أعراض مرضية مثل آلام غير محتملة أو انقباضات الرحم أو نزول تكتلات دموية بشكل مستمر، فظهور هذه الأعراض يستدعي تدخلاً طبياً.
يمكنك التعرف على مزيد من المعلومات بخصوص اضطرابات الدورة الشهرية من المقال التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/irregular-period
وعن دم الحيض ومتى نلجأ إلى الطبيب/ة نرشح لكِ المقال التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/menstrual-blood

ثانياً: عليكِ أن تطمئني بشأن حدوث الحمل، فلكي يحدث يلزم تحقق ثلاث عوامل:
1. حدوث قذف داخل المهبل أو بالقرب من فتحة المهبل
2. دخول السائل المنوي إلى الرحم وتصادف وجود بويضة مستعدة للإخصاب
3. تمكُن حيوان منوي نشط من الوصول للبويضة في قناة فالوب وتخصيبها
فغياب أحد هذه العوامل في حالتك يضعف فرص حدوث الحمل
ثالثاً: تناولك لحبوب الحمل الطارئة قضى تماماً على احتمالية حدوث الحمل، فهي تحتوي على جرعات عالية من الهرمونات تعمل على زيادة سُمك إفرازات عنق الرحم مما يعيق حركة السائل المنوي ويمنع وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم.
وهي فعالة تماماً إذا تم تناولها خلال 3 أيام من ممارسة علاقة جنسية غير محمية وتصل لأقصى درجات الفاعلية خلال ال 24 ساعة الأولى.
وأخيراً: إذا كنتِ قلقة بشأن حدوث الحمل في المرات القادمة يمكنك التأكد من القذف بعيداً عن المهبل خلال ممارسة الجنس الخارجي أو الامتناع عن ممارسة الجنس في أيام التبويض إذا كانت دورتك منتظمة.
كما ننصح بالحرص أثناء التعامل مع الواقي الذكري لتجنب تمزقه، فعلى سبيل المثال يجب التأكد من اختيار مقاس مناسب وفحص مدى جودة الخامات المصنوع منها، كما ننصح بتجنب المزلقات الزيتية فهي يمكن أن تتسبب في تمزقه.
لمزيد من المعلومات حول كيفية حدوث الحمل وطرق الوقاية من الحمل الغير مرغوب نرشح المقالات التالية:

عن وسائل منع الحمل الطارئة https://lmarabic.com/pregnancy/unsure-about-being-pregnant/emergency-con...

وسائل منع الحمل وفقاً لفعاليتها https://lmarabic.com/birth-control/choosing-the-right-birth-control/birt...

الممارسات الآمنة وغير الآمنة https://lmarabic.com/safe-sex/sti-prevention/safe-or-unsafe

الجنس الخارجي https://lmarabic.com/birth-control/types-of-birth-control/outercourse

كما يمكنك التعرف على مزيد من المعلومات حول الأوقية الذكرية وكيفية تجنب الأخطاء عند استخدامها من المقال التالي
https://lmarabic.com/safe-sex/sti-prevention/ten-condom-blunders

نتمنى لكِ ممارسة جنسية آمنة وممتعة