الصحة الجنسية
مرحباً… لقد قرأتُ العديد من المقالات هنا… لطفاً آمل أن أحصل على إجابة دقيقة و واضحة لسؤالي.
أمارس إمتاع الذات (العادة السرية)منذ بلوغي أي منذ حوالي ال 13 عام… بمعدّل يومي تقريباً… وغالباً باستخدام الفازلين… وأحياناً مرتين في اليوم… في آخر عامين بدأت مجموعة من الأعراض بالظهور والازدياد وهي كالتالي:
- ضعف في الانتصاب… وأحياناً يكون الانتصاب ضعيفاً حتى أثناء خروج السائل المنوي.
- شعور بصغر في حجم القطيب.
- قلة في كمية السائل المنوي.
- آلم في الظهر أحياناً وخاصة إذا مارستُ إمتاع الذات لمرتين في نفس اليوم.
- حتى أثناء العلاقات الحميمية العابرة يكون الانتصاب ضعيفاً إلى حدٍ ما… الأمر الذي يسببُ حرجاً شديداً أمام الشريك.
- شعور عام بالتعب والإرهاق.
- التوقّف عن إنجاز جميع الأعمال والمهام من أجل إمتاع الذات.
أعتقد أني وصلتُ بإمتاع الذات إلى العادة القهرية… مع كوني مدخناً وأعزباً… كيف يمكنني الرجوع خطوة للوراء وعلاج جميع الأعراض… والوصول إلى حياة جنسية صحية وسليمة ومتوازنة؟
مرحباً Osama.ted،
لا ضرر من ممارسة إمتاع الذات "العادة السرية" طالما تمارسها باعتدال وبشكل لا يعطلك عن حياتك الدراسية والمهنية ولا يعزلك عن حياتك الاجتماعية. وجدير بالذكر أن ممارستها لا يؤثر على طول القضيب.
يمارس الكثير من النساء والرجال العادة السرية أو ما نفضل أن نسميه “إمتاع النفس” أو “الاستمناء” عند الشباب. يعتبر البعض أن هذه الممارسة ممتعة وهي في الحقيقة أيضاً مفيدة من الناحية الصحية والنفسية. ومن خلالها تتعرف على جسدك وشكل القضيب، والأمور التي تستثيرك للوصول إلى الرعشة الجنسية.
لكن وفي الوقت نفسه يمكن لك أن تدمن هذه الممارسة أو تمارسها بشكل قهري بحيث تعطل عملك ودراستك أو تفقدك التركيز في الأمور المهمة في حياتك. في هذا الفيديو تقدم الدكتورة علياء جاد بعض النصائح والإرشادات للشباب الذين أدمنوا هذه الممارسة ويرغبون بالتخلي عنها أو التخفيف من وتيرة ممارستها في حياتهم اليومية.
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction
والمقال التالي يوضح بعض الخرافات المنتشرة عن ممارسة الاستمتاع الذاتي
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths
تحياتنا