الصحة الجنسية

تم نشره من قِبل Ahmed Taw

هل التمارين الرياضيه مثل الضغط والبلانك وغيرها من التمارين المشابهه تقوي من القدره الجنسيه والتحمل في الجنس واطاله المده والانتصاب ؟؟

الإجابة
0

عزيزي النشاط البدني والصحة الجنسية هما متلازمتان فالرياضة بشكل عام تحسن صحة الرجل الجنسية وقد أشارت جميع الأبحاث التي تمت في هذا النطاق إلى أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم يتمتعون بصحة جنسية وأداء جنسي أفضل.

بجانب النشاط البدني فالتغذية السليمة والحفاظ على الوزن والتوقف عن التدخين وتناول الكحوليات جميعها نصائح ذهبية لحياة جنسية أفضل.