الصحة الجنسية
تم نشره من قِبل Ahmed Taw
| 19:42
هل التمارين الرياضيه مثل الضغط والبلانك وغيرها من التمارين المشابهه تقوي من القدره الجنسيه والتحمل في الجنس واطاله المده والانتصاب ؟؟
تم نشره من قِبل
منسق المنتدى رامي
| | 03:20 0
عزيزي النشاط البدني والصحة الجنسية هما متلازمتان فالرياضة بشكل عام تحسن صحة الرجل الجنسية وقد أشارت جميع الأبحاث التي تمت في هذا النطاق إلى أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم يتمتعون بصحة جنسية وأداء جنسي أفضل.
بجانب النشاط البدني فالتغذية السليمة والحفاظ على الوزن والتوقف عن التدخين وتناول الكحوليات جميعها نصائح ذهبية لحياة جنسية أفضل.