الصحة الجنسية

مرحباً مامون24،

الغذاء المتوازن بشكل عام مفيد لصحتك الجنسية، بعض الأطعمة لديها تأثير إيجابي على خصوبة الرجل مثل السمك، الخضروات والفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ، ب، سي، هـ. كما ان الزنك مهم ويمكن الحصول عليه من اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة، المكسرات والبيض.

كذلك التدخين والكحول وتعاطي المخدرات يؤثرون بالسلب على صحتك الجنسية.

في المقال التالي ضحد لبعض الخرافات عن العقم والخصوبة
https://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

مودتي