الصحة الجنسية

أهلا بك Shady Ashraf

بعد الابتعاد عن العادة السرية لفترة طويلة ثم ممارسة الجنس أو الاستمناء، من الطبيعي أن يحدث القذف سريعا بسبب الحساسية المفرطة للمس.

ممارسة العادة السرية باعتدال (20 مرة بالأسبوع) تساعدك على تجنب هذه الحساسية المفرطة المسببة لسرعة القذف.

بالنسبة لضعف الانتصاب، غالبا سببه عدم وجود استثارة كافية وقد تكون المشكلة بسبب أيضا الحساسية المفرطة.

هذا رابط عن مزايا ومضار العادة السرية
https://lmarabic.com/news/video-blog-pros-cons-masturbation-men

مرة أو مرتين في اليوم والحد الأقصى للاعتدال 20 مرة وهذا يتوقف على الشهوة والرغبة الجنسية والتعرض لمثيرات.

أهلا بك مرة أخرى

الطريقة الوحيدة لتشخيص سرعة القذف هي وجود شريكة فعلية وعلاقة منتظمة وتكرار شكواك أنك تقذف سريعا في أقل من دقيقة دون إرادتك.

هذا رابط لتدريبات التحكم بالقذف، يمكنك التدرب عليها
https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation