الممارسة الحميمية

تم نشره من قِبل rafic

كلما بتجيني الرغبة في الجنس اشعر اني على وشك القذف واعاني من سرعة القذف المفرط لا تتجاوز المدة 15 الثانية رغم اني في وقت حبست الاستمناء لمدة شهرين وامارس الرياضة لكن لم يجري اي تحسن الحل من فضلكم

الإجابة
0

أهلا بك rafic

من الطبيعي أن تستمر عملية الإيلاج 5 دقائق في المتوسط قبل حدوث القذف. وإن حدث القذف في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج يمكننا القول أن الشخص يعاني من سرعة القذف.

لتشخيص سرعة القذف يفضل أن تكون لديك شريكة فعلية ويوجد بينكما علاقة جنسية منتظمة ومستقرة. في هذه الحالة، تكون الشكوى من القذف رغم إرادتك ومن عدم الإشباع لك ولشريكتك.
أما بالنسبة لسرعة القذف أثناء ممارسة العادة السرية فهي قد تكون مؤشر لسرعة القذف أثناء العلاقة الفعلية أو لا.

قد يقذف سريعا الرجل الذي لا يمارس العادة السرية وقد يقذف سريعا عندما يمارس الجنس لأول مرة وقد يقذف سريعا من فرط الاستثارة. هذه كلها أمور عارضة وليست مشكلة فعلية.
هذا فيديو يقدم نصائح للتحكم يالقذف
https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation

0

من فضلكم لو هناك أي توضيح لتمرين كيجل بطريقة صحيحة وواضحة

0

أهلا بك مرة أخرى

هذا رابط لفيديو توضيحي عن تدريبات كيجل
https://www.youtube.com/watch?v=pkbjIRSU8Oo