الصحة الجنسية

أهلا بك Abdullah

من المفضل عند ممارسة العادة السرية أن تكون مسترخي تماما حتى لا تقع في مشكلة سرعة القذف أو مشكلة منع القذف.
تأخير القذف لمدة ساعة ونصف قد يؤذي الخصية وقد يسبب احتقان بالبروستاتا.

عليك بالاعتدال والتدرج والإنصات إلى جسدك. عندما تشعر بأنك غير مستمتع أو أنك متألم لا تؤخر القذف أكثر من هذا.

لا يوجد حد أقصى أو حد أدنى ولكن يمكن أن تختار الوسط وهو 15 دقيقة