الجسد
اذا مارست العادة السرية كل يوم مرة بيكون عندى وجع بعد فترة و لتكن اسبوع او 10 ايام فى المنطقة بين العانة و الفخذ , الوجع ده بيتحول بعد فترة قصيرة جدا لشد عضلى رهيب فى المنطقة دى ممكن يمنعنى عن المشى فترة و حصل انى قعدت اسبوعين مش قادر امشى بس الشد فى منطقة الاتصال بين العانة و الفخذ على جانبى القضيب ..عايز اعرف دة طبيعى و لا مش طبيعى و اية الوجع ده و اعالجه ازاى ؟
مرحباً San Yossef،
ربما تمارس العادة السرية بعنف، أو تقوم بشد عضلات جسمك بقوة أثناء الممارسة مما يتسبب في شد عضلي بعد بلوغ النشوة.
بعض النصائح:
- حاول أن ترخي عضلاتك أثناء الممارسة أو تستلقي/تجلس في وضعية مريحة لجسمك بدون شد عضلات الفخذين بقوة.
- إبق جسمك رطب قدر الإمكان عن طريق شرب المياه بكثرة (2 - 3 لتر يومياً).
- قم بممارسة تمارين شد العضلات Stretching Exercises مثل التي تمارسها قبل لعب كرة القدم.
تحياتي
انا عندي نفس المشكله بشعر بألم مزعج في الخصية اليمني وايضاً منطقة العانة وبداية الفخذ اليمني هذا اذا مارست العادة السرية يومان او ثلاثة ورا بعض ولكن اذا كانت مرة كل اسبوع فالألم بيكون بسيييييط .. مش عارف ايه الحل وانا مقبل علي الزواج وتقريبا كل يوم سأمارس الجنس .. هذا الامر يشغلني....