الممارسة الحميمية

لماذا تشعرين بالتوتر يا عزيزتي؟
من المفترض أن تتسبب العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة في متعة كلا الطرفين والإستمتاع المتبادل. إحرصي على ألا تقوما بممارسة الجنس إلا عندما تكوني مستعدة وراغبة في ذلك. لأن التوتر يتسبب في إنقباض عضلات الحوض مما يؤدي لألم عند الجماع.

الترطيب مهم!
ساعدي زوجك على إستكشاف مناطق الإستثارة لديكِ، فالمداعبة الأولية تلعب دوراً هاماً في تحفيز إفرازات المهبل التي تقوم بدورها بالترطيب مما يسهل عملية الإيلاج ويجعلها ممتعة وبدون ألم.

أنصحك أيضاً بالإطلاع على هذا المقال عن الأسباب المحتملة للألم أثناء الجماع وإمكانية التغلب عليه
https://lmarabic.com/news/pain-during-sex-suffering-silence

مع تمنياتي لكِ بالسعادة