الجسد

السلام عليك يا دكتورة انا في حالة جد جد صعبة اصبحت اكره نفسي جدا من العادة المهم انا كنت امارسها من سنين و الطريقة سطحية فقط حيت أقوم بطي الثوب او فوطة حتى تصبح صلبة ثم انام عليها و اقوم بالاحتكاك معها و الضغط عليها حتى احس بالاشباع لهذا انا خائفة ان تكون البكارة قد تأدت بالخطا
و سؤالي الثاني ان اذا كانت شقوق بالبكارة لم تصل للجدار هل تسمى تمزق ام طبيعية انا خاااااائفة جدا ارجوا الرد