الجسد

أهلا بك الهوساوي

الاحتلام ( المعروف أيضا بالإفرازات الليلية ) هو عبارة عن القذف العفوي لديك أثناء النوم، حيث يخرج المني من العضو الذكري مع أو بدون حدوث انتصاب، تاركاً بقعة مبتلة على سريرك. لم تبوّل في سريرك ولكن قمت بالقذف! قد يُشكل الاحتلام بالنسبة لبعض الأولاد المرة الأولى التي يقومون بها بالقذف. ويمكن أن يحدث الاحتلام حتى بدون أي أحلام عن الجنس.

الاحتلام أمر شائع ولكن هناك من الشاب من لا يحتلم وهذا أيضا طبيعي وقد تساعد ممارسة الإستمناء (العادة السرية) على التقليل من الاحتلام.
هذه خمس حقائق عن الاحتلام https://lmarabic.com/news/wet-dreams-top-five-facts

الشق الثاني من سؤالك
لممارسة العادة السرية أو عادة إمتاع الذات طرق عديدة.
يمكنك إكتشاف مناطق الإثارة بجسدك والتركيز عليها أثناء قيامك بعادة إمتاع الذات.

يعتقد البعض ان المرأة وحدها تتمتع بمناطق إثارة بجسدها دون الرجل. ولكن الخبر السعيد هو أن الرجال أيضاً يتمتعون بالعديد من المناطق الحساسة والمثيرة بأجسادهم، بعضها يمكنك إستثارتها أثناء ممارسة العادة السرية مثل:
- القضيب
- الحلمتان
- الخصيتان
- العجان (المنطقة الملساء الواقعة بين كيس الصفن وفتحة الشرج)
- الأفخاذ

عن طريق لمس ومداعبة تلك المناطق يمكنك إختبار المتعة والإثارة أثناء ممارسة العادة السرية.

كذلك يمكنك إستخدام الجيل المزلق Lubricant أو الصابون أو الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لمتعة أكبر.

استخدام الألعاب الجنسية أثناء ممارسة إمتاع الذات يعد ايضاً من الطرق الأكثر إثارة. فهناك ألعاب تشبه المهبل من حيث الشكل والملمس تساعدك على إختبار متعة شبيهة بممارسة الجنس وهي متوفرة للشراء عبر الإنترنت.

تغيير وضعيتك أثناء ممارسة إمتاع الذات مهم لزيادة الإثارة، فمثلاً يمكنك النوم على بطنك وفرك القضيب من تحتك بيديك حيث تثبت يديك وتقوم بتحريك جسدك لأعلى وأسفل.
كذلك الإنحناء على ركبتيك وتثبيت يديك أمام القضيب، ثم إدخاله وإخراجه في يديك عن طريق تحريك جسمك للأمام وللخلف.

تلك الأوضاع تعطيك إحساس مشابه لذلك الذي تختبره عند ممارسة الجنس مع شريكة.

تعرف على المزيد عن الإستمناء أو العادة السرية عبر الرابط التالي
https://lmarabic.com/resource/masturbating