الجسد

تم نشره من قِبل Gorges

مرحبا .. انا طولي 165 عمري 22 سنة لكن جسمي ظعيف وزني 57 كيلو هل تنصحوني بلعب الحديد ( كمال اجسام ) ام لا وهل سوف ابين اقصر ام اطول

الإجابة
0

أهلا بك Gorges

أنصحك أولا بزيارة طبيب باطني وطبيب تغذية لإجراء التحاليل والفحوصات لمعرفة أسباب حالتك الجسدية وإذا ثبت أن كل شيء على ما يرام وان هذه طبيعة جسدك سوف يوجهك طبيب التغذية لنظام يجمع بين الأكل والرياضة لتحسين صورة جسدك.