الممارسة الحميمية
انا شاب ابلغ من العمر 24 سنه
كنت امارس العاده السريه منذ ما يقارب 11 سنه
وكنت مدمن على ذلك حيث اني في بعض الايام امارسها 5 مرات
وقررت التوقف عن ذلك فأحسست بفتور وأني قضيبي لا يقف كما كان واصبت بفتور جنسي
وحين امارس العاده السريه واثير نفسي يحدث انتصاب ولكن سرعان ما يرجع لطبيعته اذا كففت عن ذلك
ايضاً الانتصاب الصباحي شبه معدوم ، قررت ان امارسها مره واحده(( كأختبار )) ونجحت في ذلك وقررت التوقف مره اخرى
بعد فتره من ذلك وبعد ان خطبت بفتره داعبت خطيبتي ولكن ما لاحظته وانا اداعبها أن هناك انتصاب نصفي فقط لا يوجد انتصاب كامل
وأني لا احس باثاره كبيره ماهو الحل ، زواجي بعد 7 اشهر
علماً اني لست شاذ ولم اتعرض لاي أغتصاب ، او شبه ذلك
واخاف مما سيحدث مستقبلاً ، الحمد لله لا توجد لدي امراض او اي شيء من هذا القبيل ..
وهل من حلول ،
عزيزي، فتور الرغبة الجنسية لدى الرجل لها عدة أسباب بعضها نفسي مثل التوتر والقلق المستمر وفقدان الثقة بالنفس و الإكتئاب و الملل من الشريكة وبعضها عضوي مثل اضطراب الهرمونات كحدوث نقص في هرمون الذكورة واضطراب هرمونات الغدة الدرقية بالإضافة الى أن بعض الأدوية والافراط في تناول الكحوليات يؤدي لذلك.
وفي الكثير من الأحيان يكون الوضع مؤقت خاصة في وجود عامل نفسي وبزواله تعود الرغبة الجنسية لطبيعتها
في حالتك أشعر أن الموضوع نفسي بحت فأنت تشعر بتأنيب ضمير من ممارسة العادة السرية و تخشى أن تؤثر ممارستها على صحتك الجنسية في المستقبل و أخذت قرار بالتوقف عن أي اثارة جنسية وتحولت حياتك الجنسية إلى مجرد فحص لقدرة قضيبك على الإنتصاب بين الحين و الآخر و مجرد عدم حدوث انتصاب كامل يصيبك بالفزع أنك فقدت الرغبة الجنسية بلا عودة.
لذلك أحب أن أخبرك أن ممارسة العادة السرية ليس له ضرر على الصحة الجنسية حاليا أو في المستقبل و فكرة الإمتناع عنها لن يجعلك أفضل جنسيا مع زوجتك في المستقبل.
لذلك يمكنك أن تعيش حياتك الجنسية قبل الزواج بصورة طبيعية فاذا رغبت في ممارسة العادة فلتمارسها بلا خوف أو قلق لأن الكثير من الرجال الذين يمتنعون عن النشاط الجنسي لفترة اعتقادا منهم أن ذلك سيجعلهم في صحة جنسية أفضل يفاجئون عند عودة النشاط الجنسي ببعض الإضطرابات التي تحدث وأشهرها حدوث قذف سريع في الممارسة الجنسية الأولى بعد فترة من الإمتناع.
و لكن احذر من الإفراط في الممارسة فممارسة العادة السرية بإفراط قد يؤثر على حياتك الإجتماعية و قدرتك على التركيز و يسبب الشعور الدائم بالارهاق و نحن نعتبر من يمارسون العادة السرية أكثر من عشرون مرة اسبوعيا مفرطون
و من الأشياء التي تساعد الرجل على تحسين صحته الجنسية ليست التوقف عن العادة السرية ولكن ممارسة الرياضة بانتظام و تناول فيتامنات أ، د، ه، ك وكذلك الزنك والإمتناع عن التدخين إذا كنت تدخن و تقليل الوزن إذا كنت تعاني من السمنة فهذه الأشياء تضمن للرجل أفضل صحة جنسية
و اتوقع بعد أن يقل توترك و القلق النفسي لديك أو بعد أن تطلق رغبتك الجنسية من سجنها أن يعود كل شئ طبيعي.
و لكن إذا استمر الوضع و غاب الانتصاب الصباحي لفترة أطول من ذلك و لاحظت أن الانتصاب لديك ضعيف بالرغم من وجود رغبة جنسية فأنصحك بزيارة طبيب أمراض ذكورة و قد يطلب منك عمل بعض التحاليل للإطمئنان مثل تحليل هرمون الذكورة و هرمونات الغدة الدرقية و نسبة السكر و الدهون بالدم.