الصحة الجنسية

عزيزي، في البداية أحب أن أشير إلى أن طول العضو الذكري لديك طبيعي فمتوسط ول العضو الذكري المنتصب من 7 إلى 17 سم

ثم دعنا في البداية نتحدث عن ضعف الإنتصاب بشكل عام ثم نتحدث عن حالتك بشكل خاص فالضعف الجنسى أو ضعف الانتصاب هو عدم قدرة عضو الرجل على الانتصاب أو عدم بقائه منتصباً خلال الممارسة الجنسية. علي أن يكون ذلك في الغالبية العظمي من محاولات الممارسة الجنسية و ليس استثناء مؤقت

أسباب الضعف الجنسى إما نفسية و إما عضوية
نبدأ بالاسباب النفسية وهي مثل الإكتئاب والقلق العام والقلق من عدم القدرة على الأداء وعدم الثقة بالنفس وضعف الإنتصاب النفسي هو دائرة مفرغة فالقلق والتوتر يؤدي لضعف انتصاب فيزيد القلق فيحدث مزيد من الضعف الجنسي وهكذا

أما الأسباب العضوية وهي الأكثر شيوعا فهي عديدة مثل مرض السكر، اضطراب الهرمونات، اصابات العمود الفقري، تصلب الشرايين ، التسرب الوريدي، تناول أدوية تسبب ضعف الإنتصاب و مرض تليف العضو الذكري،وأمراض القلب وضغط الدم المرتفع، السمنة والتدخين

و غياب الإنتصاب الصباحي مع ضعف الإنتصاب أثناء الإثارة الجنسية يعطينا دائما ضوء أخضر لوجود سبب عضوي لضعف الإنتصاب لذلك فإن زيارة طبيب أمراض الذكورة ضرورة لتشخيص السبب مع ضرورة القيام ببعض الفحوصات مثل قياس السكر بالدم و الدهون بالدم و قياس ضغط الدم

و هناك نصائح عامة مثل الإمتناع عن التدخين أو تناول المشروبات الكحولية إذا كنت تتناول إحداها و إتباع نظام غذائي إذا كنت تعاني من السمنة كذلك تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات و المعادن و ممارسة الرياضة بإنتظام هي من العوامل المساعدة في الحفاظ على صحة الرجل الجنسية

و من أهم النصائح أيضاً هو عدم تناول أدوية لعلاج ضعف الإنتصاب بدون إشراف طبي

يمكنك قراءة المزيد عن ضعف الإنتصاب على موقعنا عبر الرابط التالي:
https://lmarabic.com/news/erectile-dysfunction-top-five-facts