الممارسة الحميمية
عندي 24 سنه امارس العاده السريه من 10 سنين بدات الان مشاكل تحدث لي
1\ الركبتين اصبحوا نحااااف جدا هفل يوجد دواء لزياده منطقه حول ركبه وبدات العب رياضه اركز علي رجلين
2\ جلد القضيب من تحت اصبح حساس جدا نتيجه لكثرة الاحتكاك ما العلاج
3\ ظهري ظهرت به خطوط بيضاء لااعلم ان كان تشقق في جلد اونتيجه اني خسيت
4\ عدم التركيز هل هناك علاج لزيادة التركيز
5\ رعشه في الايدين هل هناك علاج
6\ اصبح نفسي قصير جدا
7\ سرعة قذف
داخل علي زواج عندي احساس وتفكير اني بقيت ضعيف بعض الشء جنسيا
وخااااااااااااايف جدا ان ذلك يؤثر علي العلاقه
أهلا بك faredghannam
لا علاقة بين ممارسة العادة السرية والأعراض التي تشكو منها؛ هناك شائعات كثيرة حول عادة إمتاع الذات منها ضعف الجسد وضعف البصر وسرعة القذف وغيرها من الأقوال التي تتردد بين الناس. ممارسة العادة السرية باعتدال (مرة أو مرتين يوميا) ليس له أي أضرار عليك جسديا أو جنسيا.
هذا رابط يساعدك اكثر على فهم هذه الخرافات
https://lmarabic.com/news/blog-get-rid-of-masturbation-myths
وهذا فيديو تشرح فيه الدكتورة علياء جاد الفيصل بين الاعتدال والإدمان في ممارسة العادة السرية
https://lmarabic.com/news/video-masturbation-addiction
أما بالنسبة للأعراض التي تشكو منها فسببها أسلوب الحياة العام؛ النوم والغذاء والرياضة
انت تحتاج على إلى متوسط 8 ساعات نوم باليوم أثناء الليل وتحتاج إلى غذاء صحي مليء بالفيتامينات والمعادن فتناول الفاكهة والخضروات الطازجة وحاول التقليل من الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
أما بالنسبة للرياضة، فليس مطلوب منك ممارسة رياضة بعينها ولكن المشي كل يوم لمدة نص ساعة قد يؤدي الغرض.
للتغلب على سرعة القذف يمكنك مشاهدة هذا الفيديو
https://lmarabic.com/news/video-treating-premature-ejaculation