الجسد
اريد ان اعرف اذا كانت تمارين العضو الذكري ضارة لشاب في 16 من العمر سمعت عنها من اشخاص مجرباها و استفادوا منها
أهلا بك peedo
التمارين المتعارف عليها هي تمارين كيجل kegel وهي تدريبات لتقوية ضعلات قاع الحوض وهدفها بالنسبة للذكور هو تأخير القذف والتحكم به. هذه التدريبات ليس ضارة أي كان عمرك.
هذا فيديو للدكتورة علياء جاد يوضح كيفية عمل تدريبات كيجل
https://www.youtube.com/watch?v=pkbjIRSU8Oo
هل هذه هي التدريبات التي تقصدها؟